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ベジフル さつま揚げ

ゼンケン ベジフルを使ってさつま揚げを作ってみよう!

ゼンケン ベジフルレシピ さつま揚げ

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さつま揚げ レシピ

材料

さんま、鯵 、鰯など(過食部)  約250g

A 卵 1個   塩 小1/4   酒 大さじ1   しょうが汁 小さじ1   みそ 大さじ1   小麦粉 大さじ5

ごぼう 1/2本(約80g)  にんじん 1/3本(約80g)  黒ゴマ 大さじ2


作り方

ごぼうはささがきにして水にさらし、人参は千切りにしてください。

さんまを卸して、5センチくらいに切って下さい。

Aをよく混ぜてからさんまと共にベジフルにかけた後、ごぼう・人参・黒ゴマをボールでまぜて、中温(約170度)の油でこんがりきつね色に揚げてください。



お買い物の際は御確認ください。